Category: коронавирус

Category was added automatically. Read all entries about "коронавирус".

Коронавирус оказался не таким легкочитаемым

Информационный шум по поводу пандемии коронавируса, печальная статистика,  рефреном бьющее "яостаюсьдома" заставляет размышлять не только специалистов -вирусологов,  организаторов здравоохранения, но и нас, обычных граждан.
На уровне здравого смысла.


Ранее размещала здесь  материал по поводу укрепления  дыхательной системы (8 апреля 2020г.  "Опыление информацией...). Считаю, что это важно для каждого: зарядка по Стрельниковой,  или по Бутейко, или классическая, или другие методики.  Главное,   сформировать систему дыхательной гимнастики.
Ведь вирус затрагивает, прежде всего, легочную  ткань.

И. Вот на днях на ТВ прошло интервью  руководителя  клиники Склифосовского.
Доктор привел новые аргументы, что  вирус не так уж  и  прост.
Как оказывается, он не торопится  попасть в дыхательную систему  человека!?

Главное  -  попасть в кровь и провести там сумасшедшую разрушительную работу.
Вирус  меняет состав крови, "съедает" кислород.
А сама кровь тромбируется - превращается в бесчетное количество тромбов.
Тромбы  настолько мелкие, что свободно проходят по сосудам.
Но, попадая в легкие,  почти мгновенно  закупоривают  их, проявляясь как друсторонняя пневмония.

Руководитель Склифа привел пример, что человек, который утром себя хорошо чувствовал, может к вечеру умереть.
Вот оно что, оказывается!
Кровь!!!
Вот главный объект  нападок коронавируса.
Кровь должна быть чистой, здоровой.
Тогда она не поддастся вирусу.

Поэтому, простите мне  дилетантские советы.
Но. Все же.

Первое. Кровь - это итог нашего питания.
Если  вспомнить  метод священномученика Серафима (Чичагова), об этом я тоже рассказывала ранее, то  есть несколько  безусловно важных   практических советов.
Желудок начинает работать с пяти часов утра и вырабатывает соляную кислоту.

После 18.00 в желудке уже нет  ни соляной кислоты, ни клеток, которые ее вырабатывают
Следовательно, пища,  принятая после шести часов вечера, не усваивается, не переваривается и будеть лежать в желудке (простите, гнить,  при температуре 36,8 градуса)  до утра.

Вывод:
Самая сильная соляная кислота - утром, клетки в желудке - молодые, кислота сильная.
Значит, на завтрак нужны белки животного происхождения.
В обед - суп.
В ужин - каши, углеводы, потому что они желудком не перевариваются и быстро уйдут.

После 18.00 включаются в работу почки.
Они начинают фильтрацию,  чтобы вывести все мертвые клетки, которые желудок растворил.
Чтобы помочь  почкам   фильтровать очень вязкую кровь,  вечером  можно пить  подсоленную воду, подобную физраствору, что продается в аптеке.
Или  минеральную   воду типа  "Еессентуки".

Еще раз: чистая кровь!
Тогда вирус её не одолеет.
Вязкая, тяжелая, сладкая - это подарок  лютой "короне".

И второе. В рационе у вас имеются яйца, сардина, семена подсолнечника, куриная грудка, палтус - они содержат антиоксидант  селен.
Познакомьтесь поближе  с этим минералом и его ролью  в организме.
Опять-таки, вчера прочла статью  известного  специалиста от медицины, что баланс селена в организме - спасает от многих нарушений.

Пишу только с одной целью: вдруг кто-то  из вас согласится с логикой   священномученина Серафима о чистой крови и  поставит дополнительную преграду вирусу  уточненным подходом к питанию.

Повторюсь: только дополнительная информацция из нескольких источников  и здравый смысл  подтолкнули меня к изложению этого материала.

Советуйтесь с медиками, читайте, слушайте  их интервью.

Будьте здоровы, дорогие.
Ведь впереди -  солнечные майские деньки.
Праздники, одним словом.
Встретим их с чистой кровью, как говорится!

Ссылка: Здоровье по Чичагову. Оздоровление организма  по методу священномученика Серафима (Чичагова): в 2ч. Изд. 2-е, исп. и доп. М.: Благословление, техинвест, 3 2013. - 144стр.
К сожалению,  этой книги в продаже нигде нет.
Раньше она продавалась только в церковных лавках.
Но, возможно, есть на просторах интернета.

"Опыление" информацией или какое слабое место в человеке нащупал коронавирус

Так какое слабое место в человеке нашел коронавирус?
Правильно: система дыхания - бронхи, легкие.


Потому и хочу рассказать  вот о чем.
Так сказать, провести "опыление"  информацией.
Возможно, кто-то воспримет  её как руководство к действию.
Причем, незамедлительное.

Информация  известна людям  моего поколения.
А вот для  представителей    поздних  Иксов, Y, Z она  покажется новью.

Итак. Примерно,  в 70-годы прошлого века  появилась  врач по фамилии Стрельникова.
Простите,  что опускаю детали, так как пишу по памяти.
Потом сами досмотрите   в интернете.
Если "загоритесь" идеей.

Была  Стрельникова  ярой поклонницей ЗОЖ.
В те годы здоровый образ жизни начинал овладевать умами миллионов.
Например, был в моде  призыв ещё одной  ЗОЖ-евки  - "выбросить  из кухни сковородки", т.е. ни-че-го жареного.

Так вот, доктор Стрельникова придумала дыхательную гимнастику, которая вошла в истори ю под названием "парадоксальной".

Доктор (или она была  профи в   области физической культуры, уже не помню) предложила:  можно кардинально улучшить работу бронхов и легких, т.е. дыхательной системы, если  делать зарядку для дыхания по принципу "наоборот ".

Пример. Когда, традиционно, мы делаем наклоны  туловища вниз, к полу, что делаем,  наклоняясь?
Правильно - выдыхаем.
А распрямившись? Вдыхаем.

А по Стрельниковой: наклоняясь - вдохнуть (шумно, через нос).
Выпрямившись - выходнуть (не  акцентируясь на выдохе, через рот).
Ничего сложного, верно?
Только это надо сделать 100 раз.
И так каждый день.

И еще одно упражнение:: руки развели  в сторону  - выдох.
Обняли грудь энергично и крепко руками  -  вдох.
Тоже - 100 раз.

Дорогие друзья, это только два упражения, которые помню через десятилетия.

Вы скажете - 100 раз не смогу - голова кружится. Правда.
Другие скажут - стоя не могу,  голова кружится.
И это правда.
Но всегда есть варианты: разбейте зарядку на три цикла: утром, в обед, вечером.
Большинство  ведь находится дома.

Не можете стоя, сядьте на пол  для выполнения первого упражнения, на табуретку - для второго.

Но, попробуйте!
Поробуйте, начните, укрепите свою, как теперь говорят,  "дыхалку".
Тогда вирус, если и подберется, уйдет почти незамеченным.

Тогда  "опыление"  знанием и практикой реализации "парадоксальной гимнастики по Стрельниковой" позволит добрым словом вспомнить эту славную российскую ЗОЖевку.

Однако. Наверняка, в интернете есть  более разнгообразные  упражения этого же  парадокса.
Прочтете, поделитесь ими в комментариях.
Другие люди прочтут и будут вам благодарны.

Будьте здоровы, дорогие.


P.S. Одна моя знакомая рассказывала, как афоризм, слова своей бабушки.
А бабушка говорила: "Если у тебя что-то болит, говори  об этом другим людям. Кто-нибудь знает рецепт".

 

Сериал "Хороший доктор" как школа жизни

Поделюсь с вами: не смотрю сериалы, зная за собой особенность обязательности.
К примеру, посмотрела одну-две серии, и... нравится - не нравится, должна досмотреть до конца.
Поэтому, чтобы не тратить времени  на  "мыльные" длинноты,  отметаю  многосерийные фильмы.

Но. Вдруг  случилась эта самая нерабочая неделя в связи с коронавирусом.
И. Однажды вечером, на калале ТВ3,  увидела кадры некоего  фильма.

Как оказалось, что   уже второй или третий сезон  идет многосерийный фильм "Хороший доктор".
Главный герой фильма доктор-ординатор Шон Мёрфи - юноша  с синдромом Дауна!
Поначалу подумалось, что роль  представляет   не актер, а,  именно, больной человек -  настолько убедителен и непосредственен  юноша в любой ситуации! Реально больной человек!

Молодой ординатор  ставит безошибочно диагнозы.
Он молниеносно прокручивает в голове  возможное развитие ситуации в ходе  хирургической операции.
Лучшие хирурги и травмотологи страны, светила прислушиваются к его  советам.
Почти всегда, за редким исключением, доктор-даун прав.
В общем, абсолютный нестандарт поведения.
Фильм затрагивает очень многие этические,  нравственные ситуации.
Фильм заставляет переосмысливать  многие, кажущиеся очевидными, духовно-нравственные ценности.

Каково было удивление , когда прочла, что роль  юноши - дауна блистательно  играет  британский актер  Фредди Хаймор!
Он же - продюссер этого фильма..

А теперь расскажу вот что.
Пару-тройку лет назад   приехали в Курск   зарубежные гости из  города - партнера.
В том числе,  семейная пара.
Женщина - медсестра.
Мужчина -  специалист инженерного толка одной из крупнейших  зарубежных фирм.
Он учит русский - четкое произношение, падежи, предлоги -  все на местах.
Рядышком, на столе или в руках,   обязательный атрибут  - словарик.
 В общем,  такой седовласый симпатяга:  аккуратист, интеллигент, знаток истории и музыкального творчества.
Чуть  что - сходу  переводит на  английский, немецкий,  русский  языки.
Да что и говорить -  у него  степень доктора  технического профиля!
 Считайте, по-русски, кандидат наук.

Примерно, через год, мы встретились  в их родной стране.
Этот доктор инженерии уже совсем хорошо говорил на русском.
Мы  ходили на концерты, вместе ужинали с  друзьми.
После одной из встреч,  я сказала  доброму многолетнему знакомому, что удивлена  шикарным   продвижением  технического специалиста в русском языке.
Тем более, что человек немолод.
И такой  прогресс.

На мой восторг  знакомый спросил: "Знаешь, что этот господин   имеет болезнь синдром  Дауна?"
"Не может быть!" - только и воскликнула я в ответ.
"Да, и он один из лучших технических специалистов фирмы", - подтвердил мой знакомый.
Именно ассоциации  с реальным  человеком, страдающим болезнью Дауна, я испытываю, когда  смотрю "Хорошего доктора".
И подтверждаю:  знакома с таким же  гениальным взрослым человеком с нежнейшей  душой подростка.

Поэтому, сериал "Хороший доктор" - это  больше, чем просто  многосерийный фильм.
Это - школа жизни.
Настоятельно рекомендую к просмотру, как говорится.

Герои  - с одной стороны, врачи, наставники, светила и молодые ординаторы.
С другой - больные люди  и их  родиител,  дети, жены и мужья.
Присмотритесь к этим героям.
Ощутите   их стандарт жизни и профессии.
Возможно, что-то изменится в нас самих после этого фильма.
После коронавируса, прежде всего.

Побудем дома! = Побудем живы!

Давно, а, точнее,  6 апреля 2011 года,   мною опубликован в ЖЖ пост "Побудем живы!".

Это была важная для поддержания душевного равновесия запись  о дальних родственниках отца, приходивших ежегодно   в гости  на престольный праздник Иоанна Предтече.
За столом, поднимая рюмки, они, чокаясь,  говорили одно: "Побудем живы!".

Сейчас, в это непростое  карантинное время,   хочется  поставить знак равенства между "Побудем дома! = Побудем живы!" .
Ведь и в самом деле.
Не случится ничего такого, что было бы ценнее человеческой жизни.

Это я к тому, что нет-нет,  да и промелькнет критическое в адрес властей по поводу жесткого подхода   к соблюдению правил самоизоляции.
Дескать, экономика впадет в кризис.
Дескать, в мутной воде рыбка ловится лучше.
Дескать, "не имеете права".

А если бы не было строгостей   по удержанию заражения коронавирусом, как вы думаете, вышеназванные критические    возгласы были бы или нет?
Конечно, же - были бы!

Поэтому, друзья, как говорили   двоюродные дядюшки моего отца: "Побудем живы!".
В нашем случае это звучит совсем просто -  "Побудем дома!".

P.S. А что касается экономических результатов - это ведь рукотворно.
При отсутствии "черных лебедей", они  вполне  достижимы и по силам  россиянам,   ответственным людям.
Опять-таки -  соотношу это с  законопослушанием курян: всё, по крайнем мере, в обозримой округе,  закрыто.
Город - в центре - безлюден.
Это значит, что коронный номер вируса   вскорости сойдет на нет.

КТО ВЕДЕТ В СЧЕТЕ: КОЛЛЕКТИВНЫЙ ИММУНИТЕТ ИЛИ КОЛЛЕКТИВНЫЙ СТРАХ?

Коллективный иммунитет пока не выработан - сами видите.
Зато коллективный страх,   не поспорить, набирает силу.


Ощутите, как накаляется атмосфера по коронавирусу.

И это при том, что Китай успешно справился с пандемией.
Ихние вирусологи и  другие специалисты уже в  Италии, проявляют   "чувство локтя", как говорится.
Как, кстати, и наша страна. Честь и хвала за этот интернационализм.

Тем не менее, зависло чувство страха.
Оно во всем.
В СМИ, на телевидении.
В запретах.
В карантине.
В беспомощности нашей,человеков, наконец.

Вношу несколько предложений.

Первое
. Максимально выходим из зоны комфорта: ТВ, соцсети и просто разговоры  о вирусе -  сводим к минимуму.

Второе. Спокойно  реагируем на  рекомендации властей:  не поддаемся продуктовой панике, не бежим  разыскивать медицинские маски.
Их пока нет, но уже на днях сошьют в Китае и завезут  к нам. Об этом уже сообщили СМИ.

Третье. Парацетамол пусть лежит неподалеку. Чесночок.

Четвертое. Музыка лечит, помните?
Пишу по памяти имена композиторов - Рахманинов,  Бетховен, Чайковский,  чьи произведения имеют целитель ный эффект.
Просто включите  это дома (если вы  в режиме самоизоляции) или на работе. Музыка  не будет мешать вам работать.

И, наконец, используйте время, чтобы   любоваться  радостной живописью.
Вот работы уже известного вам  Игоря Торшенко.
Он сейчас в Индии.
Здесь - традионные мотивы, которые Игорь пишет уже десятилетия.


..............


А здесь  -  совсем другое, голландские  поля тюльпанов.  И не только тюльпанов

.
...........
.
.
..........

Будьте здоровы!
Хорошей недели!

Не позволим коллективному страху взять верх  в борьбе с вирусной пандемией.

КОЛЛЕКТИВНЫЙ ИММУНИТЕТ

Вначале о коронавирусе, будь он неладен.
Например, шведы решили, что этим вирусом должны переболеть не меньше 68% населения, после чего к нему  выработается коллективный иммунитет.


Похоже, этим путем идут и  власти Великобритании.
Возможно, и другие страны.
Речь идет о том, что вирус будет  "плодиться" на планете  в весенне/осенне/зимний период не один год.
Закрытыми, запертыми надолго  в жилищах   нельзя удержать  людей.
Ведь кто-то должен производить "хлебы  и зрелища"?

Поэтому, меры по закрытию всего  международного, культурного, образовательного и социального пространства, в любом случае, будут носить временный характер.

Следовательно, теория коллективного иммунитета окажется более эффективной, чем  кратковременный эффект закрытых дверей.
Так рассудили власти некоторых стран.

А теперь  о коллективном иммунитете  в нашей жизни, безотностительно  к здоровью.
Представляется, что    в ситуации, когда наружняя атмосфера носит, скорее,   негативный оттенок, общество в целом  и все его социальные клеточки нуждаются  в укреплении коллективного иммунитета.
Что  этот иммунитет ослабляет?

Цены на нефть. Хотя отдельно взятый гражданин к этому не  имеет отношения. Но вынужден  "платить по счетам". Что, безусловно, тяжело и несет эффект "черного лебедя".

Коронавирусная паника.  Думается, что гражданам не так важно знать  ежечасно количество зараженных на планете, а куда важнее слушать рекомендации  профессионалов о том, как уберечься от вируса.
Куда, конкретно, обратиться за советом и помощью в регионе, районе. Телефоны,  почта и пр.
И, действительно ли, к примеру, что необходимо сразу принять парацетамол, или что-то другое.
И, главное,  - не нагнетать, не нагнетать ситуацию!
Не давить на психику  человека.
Человек ведь слаб, это известно.
Он помрет и без вируса - просто от страха перед ним.

СМИ, как источник  пандемической атаки.
Уже понимают все здравомыслящие люди, что российские телесериалы и шоу-программы   имеют тяжелые последствия.
Ну нельзя, понимаете, нельзя начинать каждый  сериал с убийств, увеличивать их количество по ходу пьесы и завершать победой, убивая следующего противника, а то и целую группу!
 А разборки   с личной жизнью граждан в шоу-программах  и вовсе  зашкаливают.
Как после этого  ставить вопрос о формировании гармоничной  личности человека, если весь информационный шум кричит об обратном?
Вот и спасаемся на телеканале Культура, ОТР и Меццо.

В результате, человек, приходя на рабочее место или на учебу,   окружен ореолом безысходности и   психологически придавлен происходящим  вокруг.
Кстати, и учеба, и работа  в условиях   внешней пандемии тоже  требуют от любого из нас  высочайшей  психической устойчивости.

 Поэтому, друзья, запасемся  успокоительными  каплями,  попробуем спланировать личное время с учетом   посещения спортивного зала, хотя бы коротких прогулок.

И, главное,  видеть в  других людях   - знакомых и незнакомых, коллегах и  конкурентах  - друзей и соратников.
Глядишь,  укрепим коллективный иммунитет  против вирусов и   некачественнного  эфирного шума.

Нужда в этом  большая.
Можно сказать,  крайняя.

"ЧЕРНЫЙ ЛЕБЕДЬ" ТАЛЕБА ПРИЛЕТЕЛ: КОРОНАВИРУС. ЧТО ДЕЛАТЬ?

О "черных лебедях" Н.Талеба известно многим.
Не ждешь подвоха от судьбы, от жизни, от земли и неба и - вдруг - прилетает "лебедь"!


А ты не готов "птицу" эту  принять и обуздать.
Потому, что неизвестно: где, когда, кто, с какими намерениями вторгнется в твое пространство.

Так и коронавирус.
Откуда он появился? Создан руками  талантливых профи, о чем идут намеки с разных сторон?
 Или ушаны, то бишь летучие мыши,  взрастили в своем  хитроумном организме?
Эта гипотеза до сих пор не отменена, хотя и не доказана.
Или что-то третье? или четвертое и т.д.

Лихорадочно ищутся средства: двухнедельный карантин для тех, кто был в стране, где бушует вирус или  находился контакте с зараженными.
Потом пронеслось: арбидол. Выяснилось  - нет, это неправда.
Маски медицинские - кому носить: здоровым или больным.
Чеснок.
Обрабатывать глаза и нос.

Рекомендаций много.

Вот и мне вспомнилась  давняя информация.
Где,  когда читала -  не помню.
Наверно, если покопаться в интернете,  она найдется.

Скажу, как  вспоминается.
Когда на Европу  в прошлые времена шла чума, она обходила стороной  некоторые города. Жители не болели,
Почему?
Потому, что во всех церквах этих городов  без остановки   били в  колокола.
Упор делался на низкие звуки, вызывающие вибрацию организма на клеточном уровне.
Короче, то,  что мы чувствуем, слушая  музыку или пение на басах.
Так как вирус чумы ( читай, любой другой вирус) сущность живая, значит, у него  есть слабое место.
Вирус чумы не выносит низких октав. Под  трубный звон   церковных колоколов он погибал.

А  коронавирус?
Возможно, он тоже боится  басов.
Но нет рядом с нами колоколов, скажете вы.
Да. Но можно попробовать  произносить  низким тоном звук  из восточной молитвы: О-О-О--О -М.
Губы - в трубочку, и выдыхайте: О-О-О-М. Так, чтобы была вибрация   губ, языка, та и всего организма, всех клеточек наших.
Насколько помню ,   "О -м" относится к числу сильных молитв.

Возможно, в этом месте вы улыбнетесь или покачаете головой: дескать, откуда у взрослой женщины такая жизненная наивность.
Не возражаю -  есть такой грех, наивна.

Но. Коронавирус - живое существо, невидимое глазом.
Значит, у него, как у любого биологического объекта, есть слабое место.
А, вдруг,  как и у вируса чумы?  Т
Тогда создайте свой внутренний "колокол"!
И "черный лебедь", благодаря Богу,  пролетит мимо вас и ваших близких.

Однако, если у кого-то из вас есть свои  догадки, напишите о них в комментариях!
Всем - здоровья!